Apprendre des perdants

Apprendre des perdants   J’ai parfois l’occasion d’interviewer des adultes qui ont réussi à perdre du poids et à ne pas le reprendre. Leurs histoires sont un excellent rappel qu’il est possible de maintenir un poids sain en mangeant bien et en faisant de l’activité physique tous les jours, quoi qu’il arrive.   Mes conclusions …

Apprendre à respirer correctement et arrêter de se priver d’énergie

Apprendre à respirer correctement et arrêter de se priver d’énergie  Saviez-vous que la respiration est la seule fonction corporelle essentielle exécutée inconsciemment, que vous pouvez contrôler consciemment ? Votre corps peut se passer de nourriture pendant des mois, d’eau pendant des semaines, mais il ne peut pas se passer d’oxygène pendant plus de quelques minutes. …

Anti-âge HGH

Anti-âge HGH    Vous pouvez inverser le déclin physique qui vous prive de votre énergie, de votre force et de votre libido, vous pouvez restaurer le tonus musculaire et améliorer l’endurance ; l’hormone de croissance humaine anti-vieillissement est ici en doses sûres, pratiques et abordables pour vous aider à revivre la magie des jeunes années …

Améliorer ses habitudes alimentaires peut être plus facile que vous ne le pensez

Améliorer ses habitudes alimentaires peut être plus facile que vous ne le pensez Les Américains, aujourd’hui plus que jamais, reconnaissent la nécessité de changer leur façon de manger. Qu’il s’agisse de réduire leur consommation de graisses et de sucres ou de diminuer leur consommation de glucides, beaucoup cherchent à prendre des mesures supplémentaires dans la …

Aliments et suppléments qui contrôlent la cellulite

Aliments et suppléments qui contrôlent la cellulite    Qu’est-ce qui crée l’effet fromage blanc de la cellulite ? En termes simples, la cellulite est causée par une peau et des tissus conjonctifs lâches ou affaiblis qui sont incapables de maintenir les tissus graisseux dans leurs compartiments. Les tissus adipeux ou les dépôts de graisse s’échappent …

Aliments et exercices pour un cœur sain

Aliments et exercices pour un cœur sain    Un cœur sain est nécessaire pour une vie saine. Si vous avez une maladie cardiaque, vous perdrez beaucoup dans votre vie, même si vous avez beaucoup d’argent. Manger sainement pour conserver un cœur sain est une chose essentielle dans la vie. Vous devez faire attention en choisissant …

Alimentation ou régime ?

Alimentation ou régime ?   Certaines personnes disent qu’il n’existe pas de « bons » ou de « mauvais » aliments, mais seulement de mauvais régimes. Ensuite, ils parlent généralement d’un autre type de régime équilibré et pauvre en graisses qui vous permettra d’atteindre votre 100e anniversaire en bonne santé. La plupart de ces « régimes miracles » sont devenus tôt …